מחשבון קלוריות

שימו לב! תוצאות החישובים שבמחשבון הקלוריות אינן כוללות משתנים חשובים כמו מספר קילומטרים ביום, תנאי השטח (עליות/ירידות), משקל התרמיל… לכן הן משוערות ולהמחשה בלבד.

זה פשוט מדד שיהיה לכם איזשהו מושג כללי ומקום להתחיל ממנו את תכנון תפריט הטיול שלכם.

הדרך הבטוחה (אבל הארוכה) להבין איזה תפריט מתאים לכם לטיול היא פשוט לנסות לאמץ מאכלים שונים עד שתמצאו את התפריט המתאים לכם או לחילופין לדבר עם בעל/ת מקצוע המתעסק/ת בתזונה.

לחצו כאן לפוסט על מה אוכלים בטרקים